⚠️ Cet outil ne remplace pas un avis médical. Il ne pose pas de diagnostic. Seul un professionnel de santé peut évaluer votre situation.
Ce questionnaire évalue plusieurs dimensions : votre poids et son évolution, vos pensées et comportements, vos symptômes physiques, et votre état émotionnel. Le résultat vous donnera un niveau de vigilance et des recommandations.
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Guía completa de la Calculadora de Evaluación de Riesgo de Anorexia – Comprende tu riesgo
Un tutorial completo y basado en la ciencia sobre cómo funciona la calculadora de evaluación de riesgo de anorexia, qué mide y cómo interpretar tus resultados, todo explicado con transparencia y cuidado.
1. Introducción empieza aquí
La calculadora de evaluación de riesgo de anorexia es una herramienta de concienciación gratuita, anónima y basada en navegador, diseñada para ayudarte a reflexionar sobre los signos y síntomas asociados con la anorexia nerviosa y otros trastornos de la conducta alimentaria (TCA). No proporciona un diagnóstico médico — solo un profesional de la salud puede hacerlo—, pero te ofrece una instantánea estructurada y basada en evidencia de tu situación actual.
Esta guía explica todo lo que necesitas saber: los fundamentos científicos, el algoritmo de puntuación, el papel de cada módulo del cuestionario y cómo utilizar la aplicación de forma eficaz. Ya seas una persona preocupada, un familiar o un estudiante de salud pública, este tutorial te permitirá comprender y actuar según los resultados.
⚠️ Importante: Esta herramienta tiene fines exclusivamente educativos y de concienciación. Si estás en crisis o experimentas pensamientos de autolesión, contacta inmediatamente con una línea de ayuda (consulta la sección de recursos dentro de la aplicación).
2. ¿Qué es la calculadora de evaluación de riesgo de anorexia?
La calculadora de evaluación de riesgo de anorexia es un cuestionario multidimensional que evalúa seis áreas clave:
La calculadora procesa tus respuestas localmente (no se envía ningún dato a ningún servidor) y produce una puntuación de riesgo continua (0‑100), un nivel de vigilancia (Verde, Amarillo, Naranja, Rojo) y un índice de confianza que refleja la integridad de tus datos.
🔒 100 % anónimo: No se almacena, transmite ni comparte ningún dato. Todo permanece en tu navegador.
3. La ciencia detrás de la calculadora
Cada componente de la calculadora de evaluación de riesgo de anorexia se basa en investigaciones médicas y psicológicas establecidas. Estos son los pilares clave:
3.1 Cuestionario SCOFF
El SCOFF es una herramienta de cribado validada para los trastornos de la conducta alimentaria (Morgan et al., 1999)[reference:0]. Consta de cinco preguntas sencillas que han demostrado una alta sensibilidad y especificidad para detectar la anorexia nerviosa y la bulimia nerviosa[reference:1]. Una puntuación de 2 o más respuestas positivas se considera un cribado positivo[reference:2].
3.2 IMC y puntuaciones Z de la OMS
El Índice de Masa Corporal (IMC) se calcula como peso (kg) / talla (m)². Para niños y adolescentes (5‑18 años), la calculadora utiliza la referencia de crecimiento de la OMS para calcular una puntuación Z del IMC, que se ajusta por edad y sexo. Una puntuación Z inferior a -2 indica bajo peso, e inferior a -3 indica delgadez severa; ambas son señales de alarma en la anorexia.
3.3 Ponderación de los síntomas somáticos
Los signos físicos como las palpitaciones, la caída del cabello y la amenorrea no son igualmente informativos. La calculadora asigna pesos más altos (hasta 5 puntos para las palpitaciones) en función de su importancia clínica en la desnutrición y los trastornos alimentarios.
3.4 Pérdida de peso rápida
Una pérdida de ≥ 5 % del peso corporal en un mes o ≥ 10 % en seis meses se considera clínicamente significativa y activa una alerta automática de color Rojo, en línea con las directrices de la Asociación Americana de Psiquiatría y NICE.
4. Lógica de negocio y fórmulas de puntuación
La calculadora de evaluación de riesgo de anorexia transforma tus respuestas en una puntuación de riesgo continua (0‑100) y un nivel de vigilancia discreto. Aquí tienes la lógica matemática completa.
4.1 Puntuación continua (0‑100)
La puntuación continua es una suma ponderada de cinco subpuntuaciones, cada una de las cuales captura una dimensión diferente del riesgo:
La puntuación continua final está limitada a 100. Si faltan datos esenciales (talla o peso), no se calcula la puntuación y el nivel se establece como Indeterminado.
4.2 Niveles de vigilancia
El nivel final se determina mediante una cascada de reglas, dando prioridad a los criterios absolutos sobre la puntuación continua:
4.3 Reglas absolutas (activan el nivel Rojo)
- Pérdida de peso ≥ 5 % en 1 mes o ≥ 10 % en 6 meses
- IMC < 17 (adulto) o puntuación Z del IMC < -2 (niño, OMS)
- Palpitaciones y SCOFF ≥ 2
- Alerta médica previa sobre riesgo de trastorno alimentario
- Ideación suicida positiva (detectada en el módulo 6)
4.4 Reglas importantes (activan el nivel Naranja)
- SCOFF ≥ 2
- Conducta diaria de restricción, ejercicio o purga
- Puntuación de síntomas somáticos ≥ 6
4.5 Índice de confianza
El índice de confianza (Alto / Medio / Bajo) refleja la integridad de los datos:
- Alto: los seis módulos completos, incluido el peso a 1 y 6 meses
- Medio: todos los módulos completos pero falta al menos un peso histórico
- Bajo: datos incompletos o falta de talla/peso
5. Guía paso a paso para el usuario cómo usar
Usar la calculadora de evaluación de riesgo de anorexia es sencillo y solo lleva unos 5 minutos. Sigue estos pasos con atención para obtener los resultados más fiables.
Paso 1 – Iniciar la evaluación
En la pantalla de inicio, lee el aviso legal y haz clic en el gran botón “Comenzar evaluación”. Se te guiará a través de seis módulos progresivos.
Paso 2 – Introduce tus datos antropométricos
Proporciona tu edad (años + meses), sexo biológico y talla (en cm o pies/pulgadas). A continuación, introduce tu peso actual (obligatorio) y, si es posible, tu peso de hace 1 mes y 6 meses; esto mejora la precisión del cálculo de la pérdida.
Paso 3 – Responde a las preguntas SCOFF
Cinco preguntas de sí/no sobre pensamientos y comportamientos relacionados con la alimentación. Responde con honestidad: el SCOFF es una herramienta de cribado bien validada.
Paso 4 – Describe tus conductas alimentarias
Para cada una de las tres conductas (restricción, ejercicio compulsivo, purgas), selecciona la frecuencia que mejor describa tu experiencia en los últimos 3 meses.
Paso 5 – Revisa los síntomas físicos
Marca todos los síntomas que estés experimentando actualmente. La lista incluye tanto signos comunes (fatiga, sensibilidad al frío) como otros más específicos (amenorrea, palpitaciones).
Paso 6 – Contexto médico
Indica si ya tienes un seguimiento médico o psicológico, y si algún profesional te ha mencionado alguna vez un trastorno alimentario o un riesgo relacionado con el peso.
Paso 7 – Estado emocional (control de seguridad)
Estas dos preguntas son cruciales para tu seguridad. Si tus respuestas indican una posible crisis, la calculadora mostrará inmediatamente una pantalla de emergencia con números de ayuda. Puedes optar por ver tus resultados después.
Paso 8 – Revisa tus resultados
Después de completar todos los módulos, verás tu nivel de vigilancia, la puntuación continua, el índice de confianza y un desglose detallado de los factores que contribuyen. Un gráfico radial visualiza tu perfil en cinco ejes.
💡 Consejo: Puedes exportar tus resultados en PDF haciendo clic en el botón “Exportar a PDF”; es perfecto para compartir con tu profesional de la salud.
6. Cómo interpretar tus resultados
Una vez que completes la evaluación, la calculadora de evaluación de riesgo de anorexia presenta un panel de resultados completo. Así es como debes interpretar cada elemento.
6.1 Nivel de vigilancia y mensaje
La insignia codificada por colores (Verde, Amarillo, Naranja, Rojo) te ofrece una categoría de riesgo de un vistazo. Cada nivel viene con una recomendación específica:
6.2 Puntuación continua
La puntuación (0‑100) es una expresión numérica de tu perfil de riesgo global. Las puntuaciones más altas indican más factores de riesgo. Se utiliza para determinar el nivel, pero también se muestra para mayor transparencia.
6.3 Índice de confianza
Alto / Medio / Bajo: te indica la fiabilidad de la puntuación en función de la integridad de los datos. Si la confianza es Baja, considera volver a realizar la evaluación con los datos que faltan.
6.4 Desglose de factores
La sección “¿Por qué este resultado?” enumera los factores que contribuyen (elementos que aumentaron tu puntuación) y los factores protectores (elementos que la disminuyeron). Esto te ayuda a comprender qué está impulsando tu nivel.
6.5 Gráfico radial
El gráfico radial compara tus puntuaciones en cinco dimensiones: IMC/peso, SCOFF, conductas, síntomas somáticos y contexto médico. Ofrece una instantánea visual de tus puntos fuertes y las áreas de preocupación.
7. Referencias científicas
La calculadora de evaluación de riesgo de anorexia se basa en investigaciones revisadas por pares y directrices internacionales. Estas son las fuentes principales:
Todas las fórmulas y umbrales se han adaptado de estas fuentes para ofrecer una evaluación de riesgo coherente y clínicamente informada.